건강 썸네일형 리스트형 '미운우리새끼' 김형묵 본받고 싶은 자기관리 끝판왕 지난 8일 방영한 SBS (이하 )에서는 SBS , tvN 등 개성넘치는 악역으로 시청자들에게 깊은 인상을 남겼던 배우 김형묵이 출연해 계획대로 움직이는 철저한 자기 관리를 보여주며 스튜디오와 시청자들을 일동 감탄시켰다. 새벽 4시 반에 기상하여 매 시간마다 알람을 맞춰놓고 온갖 건강식품을 챙겨먹는 플랜맨 김형묵의 하루는 쉴틈이 없었다. 새벽 일찍 일어나 그가 좋아하는 손흥민의 축구 경기를 보는 틈틈이 건강 식품을 먹고, 축구가 끝나자마자 체력 관리를 위한 운동에 돌입하는 김형묵은 이후에도 반신욕, 5대 영양소를 고루 갖춘 유기농 식자재로 직접 차린 아침식사, 발성연습, 청소, 피부관리, 빨래 등 알차게 하루를 보내고 있었다. 뿐만 아니라 배우로서 몸매 관리를 위해 술은 일주일에 한번만 마시며, 그것도 .. 더보기 '해피투게더4-아무튼 한달' 지속가능한 건강 식습관 프로젝트, 시청자들을 사로잡다 KBS2 ()가 지난 13일 새롭게 시작한 ‘2020 습관 성형 프로젝트 아무튼 한 달’ (이하 ‘아무튼 한 달’) 프로젝트에 대한 반응이 뜨겁다. 무엇을 하든 한 달 내에 성공 유무에 관계없이 진행하는 것이 이 프로젝트의 목표인데 첫 시작은 ‘건강한 바디디자인’ 였다. 대다수 사람들의 새해 결심 목표 중 하나가 건강 관리, 다이어트이기 때문에 주제 만으로도 많은 관심을 받을 수밖에 없었던 ‘아무튼 한 달-건강한 바디디자인’은 눈에 확 뜨는 드라마틱한 체중 감량, 몸매 관리가 아닌 지속가능한 습관 개선을 강조한다. 피실험자로 MC 전현무, 조세호 외에도 먹방 예능으로 주목받은 정준하, 홍현희가 참여했는데, 이들 모두 대다수 한국인들이 가지고 있는 문제적 식습관을 고루 갖추고 있었다. 나트륨 과다 섭취, .. 더보기 이전 1 다음
